Коктейль «Трускавка» с ростками пшеницы

Сладкий зрелый банан и ягоды клубники, немного натурального йогурта, щепотка проросших злаков и освежающий напиток готов.

У каждой хозяйки дома найдутся пустые баночки с крышкой «самокруткой». Коктейль можно перелить в такую емкость и забрать с собой куда угодно, например, на работу в качестве диетического перекуса.

Калорийность: 135 ккал

Займет времени: 5 минут

Рассчитано на: 1 человек


Ингредиенты:

• Клубника, 150 гр

• Проросшая пшеница

• Молоко, 130 мл

• Банан, 100 гр

Способ приготовления:

• С банана снять кожуру и порезать кружками. Фрукты переложить в емкость блендера, влить йогурт и взбить до образования легко крема. Сильно охладить. Перед подачей по желанию оформить проросшими зернами пшеницы или других злаков.

На здоровье!