Арт-терапия эффективный способ решения психологических проблем личности

Арт-терапия представляет собой направление в психотерапии, которое использует художественное творчество при лечении психологических проблем. Данный терапевтический метод относится к самым «мягким», но в то же время высокоэффективным. При помощи арт-терапии человек выражает свой внутренний мир.

К основным классическим разновидностям арт-терапии относят: рисование, фотография, лепка, живопись. К основным современным арт-терапевтическим методикам относятся: сказкотерапия, библиотерапия, драматерапия, оригамитерапия, игротерапия, музыкотерапия, песочная терапия.

Данное психотерапевтическое направление используется при решении широкого спектра психологических проблем (психотравмы, постстрессовые травматические ситуации, личностные, межличностные конфликтные ситуации, расстройства невротической, психосоматической направленности).

При помощи арт-терапевтических упражнений можно развить творческое мышление, повысить внимание, повысить самооценку, учит релаксации, укрепляет память.

Хочется отметить, что арт терапия в Москве используется как на индивидуальных занятиях, так и на групповых.

Посредством арт-терапевтических методик человек с легкостью решает психологические проблемы, которые были вытеснены в бессознательное. Стоит обратить внимание, что данная техника применяется с клиентами, у которых возникают проблемы с  коммуникативным выражением мыслей. Поэтому, невербальное общение – основное средство взаимодействия клиента и  терапевта.

Таким образом, арт-терапия относится к универсальному виду психотерапевтических методик, благодаря которой, человек решает психологические проблемы при помощи творчества. В настоящее время арт-терапия имеет много направлений.