Рисовая диета для похудения

В борьбе за мужское внимание женщины во все времена были способны абсолютно на все: приворотные зелья, заговоры, чарующий флирт, женские хитрости и уловки. Во все времена женская красота и притягательность считались страшной силой, ведь ради внимания и благосклонности красавицы мужчины были готовы абсолютно на все. Времена проходят, но сила женской мудрости и обаяния не слабеет. И в наши дни «встречают по одежке», принимают по внешности и судят по ухоженности. Именно поэтому миллионы женщин со всего мира ежедневно задаются вопросом, как стать красивее, стройнее и привлекательнее. Для всех тех, кто хочет усовершенствовать свою внешность, и создана рисовая диета для похудения.

Уникальность этого метода коррекции фигуры заключается в том, что она не только прекрасно подгоняет женские формы под желаемые стандарты и мерки, она благоприятно влияет на весь организм. Польза рисовой диеты неоднократно доказана, что и привело к такой популярности специализированного рациона. По сути диет, основанных на рисе, существует великое множество. Вы легко можете выбрать вариацию, которая будет вам более всего привлекательна. Но у любой разновидности данной диеты будет общим одно – положительный, эффективный и очень ощутимый результат.

Если вы поинтересуетесь у любого специалиста-диетолога о пользе риса, он будет целыми часами рассказывать вам про волшебное влияние этого продукта на разные системы нашего организма. Про чудодейственное влияние крупы ходят целые легенды. Ему присваивают даже магические свойства. Не зря же на Востоке живут так долго, а выглядят так молодо. Среди местных жителей вы вряд ли найдете тучных людей, страдающих от ожирения, ведь все они питаются чаще всего именно рисом. По этой причине рисовая диета используется для похудения и для оздоровления всего организма, её советуют диетологи, и её с радостью придерживаются множество женщин на нашей планете.

Если вы решили взяться за свое здоровье и улучшить общее самочувствие, то рисовый рацион – это то, что вам необходимо. Очень популярны и эффективны сегодня очищающие диеты, которые не только великолепно сказываются на вашей фигуре, но и дают ощутимый результат в вашем самочувствии. Благодаря очищающей рисовой диете вы за несколько дней выведете из своего организма вредные шлаки, соли и прочий «мусор». Рецепт такого рациона очень прост — вам не понадобятся изыски кулинарии или труднодобываемые ингредиенты. Возьмите 4 обычных стеклянных стакана и 8 столовых ложек рисовой крупы. Теперь рассыпаем наш рис по стаканам, чтобы в каждом получилось по 2 ложки — арифметика очень проста. Для своей диеты можете выбирать абсолютно любой сорт крупы, покупайте такой, какой любите более всего.

Расставляем перед собой все наши 4 стакана и заливаем водой доверху. Теперь нужно спрятать стаканы в холодное место, дабы наша залитая водой крупа не испортилась. 4 дня подряд меняйте воду в стаканах, только на пятый день мы приступим к готовке. Для этого в пятый день берем рис из первого стакана и хорошенько промываем. Эту крупу вам следует сварить до готовности, не добавляя в неё ни масла, ни специй, ни соли, ни сахара. Сваренный рис едим утром натощак, доедаем до последней ложечки. А в опустевший  стакан насыпаем новой крупы и заливаем водой, ставим это к нашим остальным стаканам. Использоваться рисовая диета может для похудения и оздоровления может неограниченное время, ведь стаканы будут постепенно восстанавливаться и диета пойдет по кругу. На следующий день вы сварите рис из второго стакана, на третий день – из третьего, а на пятый вернетесь к свежезаполненному первому. Но лучше всего придерживаться этой диеты в течение 2 недель.

В рисовой диете есть свои небольшие правила: есть сваренную кашу вы должны только утром и строго натощак. После завтрака постарайтесь не есть несколько часов. После выжданного времени можете питаться по своей привычке, используя  обычный рацион. Но для эффективности рисовой диеты воздержитесь от употребления мучного, сладкого и жирного. За время использования рисовой крупы из вашего организма выйдут все неприятные загрязнения, шлаки и все вредное. Но есть вторая сторона медали: вместе со шлаками из организма начнут удаляться полезные вещества, витамины и нужные частицы, именно поэтому постарайтесь принимать достаточное количество витаминов в это время.

Существуют и другие вариации рисового рациона, которые могут положительно сказаться на вашей фигуре. Полезна недельная рисовая эффективная диета для быстрого похудения. Суть диеты  проста до невозможности: в течение 7 дней вы должны питаться только неочищенным отваренным рисом и заедать его сырыми овощами. В овощах можете не ограничивать себя нисколько, можете употреблять как отваренные овощи, так и свежие в салате. Есть только одно «но»: объем овощей не должен превышать количество съеденного риса. Для тех, кто сложно переносит такую строгую диету, разрешается съедать несколько яблок на протяжении дня и выпивать несколько стаканов свежевыжатого яблочного сока. Можете добавлять в кашу курагу или изюм, они добавят вкуса и сладости в ваш рацион. Отваривая рис для диеты, учтите, что строго запрещено использование соли и прочих специй. Соли задерживают вывод жидкости и разной гадости из организма и заметно замедляют выход лишних килограммов. И не забывайте много пить – достаточное количество жидкости – важная часть любой диеты. Выпивайте в день около двух литров свежевыжатого сока или травяного чая.